Ce inseamna curele de scurta durata
Cu totii visam la o forma fizica de invidiat. Mass-media ne ofera o gama larga de modele la care toata lumea tinde sa ajunga. Apar in presa diverse cazuri de persoane care dupa cure de slabire drastice ajung la spital cu probleme grave de sanatate, si ma refer aici chiar la vedetele pe care le idolatrizam. ,,Orice lucru are un risc” spunea cineva in presa intr-un interviu. Trebuie sa ne gandim daca intr-adevar merita, asta e tot ce conteaza. Este important sa aratam bine, si cu totii sunt de acord cu acest lucru, chiar si medicii, insa planul trebuie facut cu cap.
Cele mai multe persoane se decid sa tina cure de slabire drastice de scurta durata in speranta ca se vor produce minuni. Da, asa e, se vor produce minuni, insa in paralel si dezastre. Nu este normal ca dintr-odata sa mananci numai mere sau numai iaurt, si am dat aici doua exemple cat se poate de banale. Organismul are nevoie de o gama larga de nutrienti pentru a functiona corect, iar lucrul acesta putina lume il intelege.
Intr-adevar dupa o astfel de dieta se slabesc multe kilograme, insa apar alte efecte secundare cum ar fi stari de slabiciune, ameteli, somnolenta, implicit dificultatea intreprinderii activitatilor zilnice obligatorii. Acestea sunt efectele pe termen scurt. Daca aceste diete sunt repetate de mai mult de 2-3 ori in 5 luni sau sunt tinute mai mult decat este recomandat, se vor instala prin urmare efectele secundare pe termen lung.
Carentele care se pot instala vor distruge starea generala a organismului. Anemii, hipotonii musculare, slabiciune articulara, acestea sunt numai cateva din aceste efecte care pot aparea.
Concluzia este ca momentul in care decidem sa tinem o cura de slabire trebuie sa fie o poarta spre schimbarea stilului de viata spre unul sanatos si bogat in nutrienti. Starea de bine a organismului se va reflecta si in exterior, lasand in ochii celorlalti o persoana optimista si cu chef de viata. Multa bafta tuturor!
Este sau nu bine sa mananci avocado intr-o cura de slabire?
A manca este un concept foarte diferit pentru multe persoane din zilele noastre. Alimentatia a devenit un subiect tabu. Pentru unele persoane mancarea reprezinta sensul vietii, si aici se incadreaza doua tipuri de oameni: cei care mananca la orice ora, in orice cantitate, total dezordonat alimente total nesanatoase si cei pentru care mancarea reprezinta un cult. Acestia calatoresc pentru a degusta preparate din intreaga lume si cheltuie tot salariul pe mancare. Alta categorie este reprezentata de persoanele ocupate care nu mananca toata ziua si se hranesc cu cafea, cola si tigari. In toate cazurile exista o greseala: extremismul. O alimentatie sanatoasa inseamna echilibru. Iata cativa pasi pentru a reusi sa aveti un regim echilibrat: