Cura de slabire perfecta
Singurul lucru neschimbat din programul acestei cure de slabire este reprezentat de micul dejun: 1 cafea amara ori 1 cana de ceai neindulcit, 2 oua fierte, 1 grepfruit sau 1 portocala.
Ziua 1 din programul acestei cure de slabire:
Prânz: 1 felie de pâine prajita, 50 g sunca de pui, 1 salata asezonata cu sare si ulei de masline.
Cina: 1 ceasca de ceai, 1 ou fiert, 1 rosie, 1 fruct - grepfrut
Ziua 2
Prânz: 200 g piept de pui fiert garnisit cu o salata de legume (2 rosii, 1 ardei, 1 castravete, 1 lingurita de ulei de masline plus putina sare);
Cina: ceai, 200 g spanac fiert, 150 g iaurt degresat, 1 mar.
Ziua 3
Prânz: 1 chifla de graham, 150 g telina fiarta plus sare si zeama de lamaie, 100 g sunca de pui;
Cina: 100 g brânza de vaci/ 150 g iaurt slab cu 200 g mamaliguta ori, ceai neindulcit, 1 mar.
Ziua 4 din programul acestei cure de slkabire: Cura de slabire perfecta
Pentru echilibrarea propriului metabolism si o digestie mai buna, s-ar recomanda ca aceasta cura de slabire sa nu se adopte in perioada rece deaoarece atunci se gasesc pe piata doar legume fara gust si destul dee putine. Insa, incepand cu primavara, pana toamna tarziu, ati putea sa tineti programul avcestei 
In timpul acestei