Cura de slabire rapida cu morcovi
Este o cura de slabire vitaminizanta si foarte usor de tinut. Morcovii sunt bogate in vitamina A, E, precum betacaroten, care pe langa actiunile benefice interne ajuta la mentinerea unei culori frumoase a pielii. In plus fixeaza bronzul, fie ca este vorba despre un bronz natural sau despre unul artificial. Iata cum arata aceasta cura de slabire:
Ziua 1:
Mic dejun: un mar, un iaurt natural.
Pranz: 120 grame piept de pui la gratar cu 150 grame salata verde.
Cina: 200 grame salata de morcovi si ceapa la abur.
Ziua 2:
Mic dejun: 100 grame de struguri, o cafea.
Pranz: 150 grame de pangasius, 100 grame salata de varza.
Cina: supa crema de morcovi si paprika.
Ziua 3:
Mic dejun: 3 felii de paine prajita, un fresh de portocale.
Pranz: 150 grame de branza feta, 150 grame de rosii.
Cina: 200 grame salata de morcovi rasi cu ghimbir.
Ziua 4:
Mic dejun: o banana.
Pranz: 80 grame de paste cu dovlecei.
Cina: 120 grame de tort de morcovi, 50 grame capsuni.
Este o cura de slabire in urma careia puteti scapa de aproximativ 4 kilograme in urma celor 4 zile de regim, insa este bine sa introduceti apoi morcovii in alimentatia voastra zilnica, deoarece efectele benefice nu vor intarzia sa apara. Va urez multa bafta tuturor!
Iata ca avem si un articol destinat barbatilor, deoarece si ei au probleme cu greutatea la fel ca femeile. La inceput este important sa va ganditi la scopurile voastre. Exista multe motive bune pentru a pierde in greutate, insa este posibil sa aveti o prioritate. Aceasta poate fi sanatatea, respectul de sine sau aspectul exterior. Avand o idee clara a ceea ce doriti va va fi mult mai usor. Pregatirea mentala este cea mai importanta. Iata principalii pasi pe care trebuie sa ii urmati:
Iata ca a venit si primavara. O asteptam de ceva vreme si iata ca s-a instalat si la noi. Este momentul in care trebuie sa renuntam la mancarurile gatite de pe timpul iernii, cand optiunile culinare erau destul de limitate, si sa profitam din plin de ce ne aduce acest frumos anotimp.