Cure de slabire

Cura de slabire Keto

In principiu, aceasta cura de slabire numita si cura de slabire ketogenica este dedicata in totalitate culturistilor sau oamenilor care au sportul in sange. Multi nutritionisti afirma ca programul acestei cure de slabire nu este foarte greu de urmat si il recomanda tuturor.
Glucidele si carbohidratii prezenti in alimentatia noastra zilnica secreta substanta numita insulina (numit de altfel hormon de “depozit”) in pancreas. Se stie ca organismul foloseste insulina in depozitarea aminoacizilor si glicogenului in muschi iar acest lucru ajuta la pastrarea si transformarea excesului de calorii in organism sub forma de grasimi.
Urmatoarea schimbare care are loc in organismul nostru pe perioada acestei cure de slabire se refera la o crestere a nivelului de catecolamine (substante cu rol esential in lupta impotriva stresului si in plus contin hormoni hormoni “mobilizatori” care ajuta la depunerea grasimilor), cresterea nivelului de cortizol si amplificarea numarului de hormoni de crestere.
In acest moment, organismul realizeaza ca nu mai are resurse de carbohidrati (glucide) utile in arderile interne si in felul acesta incepe sa caute o noua sursa de energie. Drept urmare, se ajunge la arderea grasimilor depozitate in organism.
Acest proces se numeste cetoza si reprezinta o stare patologica creata de excesul de cetona din organismul uman.
Cetoza izbugneste in momentul in care ficatul nu mai primeste glicogen si incepe sa secrete cetoze.
Avantajele acestei cure de slabire numita Keto
Cura de slabire Keto nu te ajuta sa elimini carbohidratii din alimentatie insa in combinatie cu un antrenament muscular strict, in mod sigur o sa scapi de excesul de grasime.
Ar trebui sa stim cu totii ca glicogenul reprezinta sursa principala de energie consumata de organismul nostru in timpul exercitiilor fizice si nu ne putem permite ca toate aceste rezerve sa fie epuizate. Iar daca aceste resurse s-ar epuiza, organismul nostru ar incepe sa arda proteinele drept combustibil insa cei care au descoperit programul acestei cure de slabire Keto ne asigura ca acest lucru este imposibil.
De aceea cura de slabire Keto este foarte indicata si permite chiar “abateri” de la regula. Asadar, puteti sa consumati paine, paste fainoase, pizza etc fara a va gandi la amenintarea kilogramelor in plus.