Cure de slabire

Cura de slabire pentru un abdomen perfect

Perioada acestei cure de slabire este de 7 zile si in acest timp va puteti consuma micul dejun clasic, insa mai puteti face anumite schimbari adaugand branza proaspata de vaci, cereale si fructe de sezon.
Micul dejun al acestei cure de slabire consta in:
- 1 felie de paine sau doua chifle unse cu unt ori cu branza topita,
- 1 cana de lapte degresat ori 1 iaurt cu fructe,
- 1/2 de grapefruit sau 1 pahar cu suc natural de citrice
- 1 ceasca de cafea ori de ceai, ambele neindulcite.
In ceea ce priveste pranzul si cina, regulile acestei cure de slabire propun:
Luni:
Pranz: 1 felie de paine, tzatziki, escalop de vitel, caise.
Cina: branza proaspata, 1 conserva de peste, 1 nectarina.
Marti:
Pranz: file de peste copt in folie de aluminiu, o felie de paine, cartofi natur,
Cina: ficatei de pui, branza, paste cu ciuperci si rosii, fructe de sezon.
Miercuri, ziua 3 din programul acestei cure de slabire: Cura de slabire pentru un abdomen perfect